心情笔录。。。。

唉。。。有时候觉得自己跟人相处很难。。。为什么？？？
可能我真的是很难相处吧？？？ 时常会惹人生气。。。唉。。。
我真的很难过。。。为什么我会变得越来越难相处？？？
难道我的举止会令到人家生气？？？
好像哭喔。。。TnT。。。sobsob。。。
有时候真的觉得自己好孤单噢。。。
要找一个可以了解自己的人很难。。
孤单。。。

Sometimes........

有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。­

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有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。­

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有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。­

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有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。­

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有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。­

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有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。­

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有时候，希望时间为自己停下，做完己还没来得及做的事情。­

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有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。­

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有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。­

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有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。­

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有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸。­

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有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。­

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有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。­

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真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。­

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有时候，很想放纵自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地发一次疯。­

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有时候，突然找不到自己，把自己丢的无影无踪。­

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有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。­

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有时候，看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。­

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有时候，发现自己一夜之间长大了。­

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有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。­

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有时候，希望能找个人好好疼爱自己，渴望一种安全感。可当那个可以疼你的人出现的时候，你却偏执地退隐。­

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有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。­

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有时候，被别人伤害，嘴上讲没事，其实心里难过的要死。­

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有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。­

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有时候，很容易感动别人的关怀，有时候却麻木地像个笨蛋。­

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有时候，看着时间一点点流逝，任凭叹息，自己却无能为力。­

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其实，有时候，真的会想这么多。。。 ­

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跟朋友装沉默， 跟陌生人讲心里话。 对于在乎你的，不想让Ta们担心，有时候，没有消息就是一种好消息。其实 ，很想说“我很好”，或许是昧着心说谎，也只是想把最灿烂的一面，放在每个人对自己印象的首页。。。­



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丢了的自己，要记得捡回来…

看完后，你是否身同感受？

累了，就把心事放下來

能解決的事，不必去擔心；
不能解決的事，擔心也沒用。
在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂 ……

累了，就把心事放下來



最近認識一位美國籍朋友

特別是他叫我舉起蕃茄汁，跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館，用英文談論著心經，
他用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。

有趣的事情在後頭呢！

他一聽完我跟他提到∼個人煩惱的時候，

他索性要我左手提起∼他剛買的三罐番茄汁，

一邊提著，一邊跟他說話。

可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。

也懊惱著為何他要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

卻聽到他跟我說：

「 Hold it up, and keep talking to me. 」

聽到這樣的話，心理不免起了疑心，
我手提的那麼酸，

為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，
才聽見他跟我說：「Now you can put it down.」。

看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。





「你不喜歡提著重物跟我說話，

為何你卻喜歡帶著煩惱，過著你的生活呢？

手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？

或是這些煩惱，就像是那些番茄汁一樣，

是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

有趣的經驗，對吧？

最近我開始這樣的練習，

一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。

手酸了，自然會放下手上的東西，

看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。

我們能很容易的放下有形的重物，

卻很難放下無形的重擔。

執著的人生∼會讓自己承擔莫需有的重擔。

學習放下執著∼也就在學習人生自在。